Queda de temperatura: 3 chás saudáveis e deliciosos para se aquecer

Nada melhor do que uma bebida quente para trazer conforto e bem-estar nos dias mais frios. Entre as opções, os chás se destacam por unirem sabor, calor e benefícios à saúde. Além de aquecerem o corpo, eles contribuem para o fortalecimento da imunidade e proporcionam um momento de relaxamento após um dia corrido.

Abaixo, confira 3 receitas de chás saudáveis e deliciosos para se aquecer!

Chá de laranja com canela e anis-estrelado

Ingredientes

• 4 xícaras de chá de água
• 3 rodelas de laranja desidratada
• 2 canelas em pau
• 3 anises-estrelado
• 1 colher de chá de cravo-da-índia
• 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione a canela, os anises-estrelado e o cravo-da-índia. Deixe ferver por 5 minutos para liberar os aromas das especiarias. Em seguida, coloque as rodelas de laranja desidratada e ferva por mais 2 minutos. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por 10 minutos. Coe, adoce com o mel e sirva quente.

Chá de amora

Ingredientes

• 4 xícaras de chá de água
• 2 colheres de sopa de folhas secas de amora
• 1 colher de sopa de amora madura
• 1 colher de chá de mel

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio. Assim que levantar fervura, adicione as folhas de amora e as frutas. Deixe cozinhar por 5 minutos para liberar bem o sabor e a cor. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por 7 minutos. Coe, adoce com o mel e sirva ainda quente.

Chá de camomila com maçã

Ingredientes

• 2 xícaras de chá de água
• 1 maçã cortada em fatias finas
• 1 colher de sopa de flores secas de camomila
• 1 canela em pau

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água, a maçã e a canela e leve ao fogo médio. Ferva por 5 minutos. Em seguida, desligue o fogo e adicione a camomila. Tampe a panela e deixe em infusão por 7 minutos. Coe e sirva o chá ainda quente.

Fonte: Portal EdiCase